pas 15

Od dzisiaj wchodze na 2700kcal ciekawe czy przytyje oby nie tłuszcz:) Jeszcze tak pomiary z dzisiaj aby mieć gdzieś zapisane: waga 69.8 pas 75 biceps lewy 35.5 prawy 34.5:( udo 58 jedno i drugie:). Zobacze co będzie za tydzień:). MAKROSY trzymać BTW 30,50,20? Dzisiaj już czuję się dobrze psychicznie i po posiłkach jestem najedzony:). Zostawie te [...]

[...] Rahman ma obowiązek zmierzyć się z liderem rankingu Witalijem Kliczko, który w wyniku problemów zdrowotnych trzykrotnie przekładał terminy walk w obronie mistrzowskiego pasa WBC. Z tego powodu utracił tytuł. 33-letni Ukrainiec, aktualny posiadacz pasa w tej wadze organizacji IBF, ma pierwszeństwo w prawach do walki z nowym mistrzem w wersji [...]

[...] z Bispingiem to niech zestawią go z Weidmanem albo Rockholdem o TSa, Weidman w obecnej chwili nie zasługuje na TSa ja przypominam, że miał walczyć z Boetschem na UFC 155, wypadł przez kontuzję i teraz miałby o pas walczyć!? Co z tego, że ma największe szanse, to byłby chory matchmaking,, Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-15 17:14:33

Steven Melendez wypadł przez kontuzje z ostatniej gali strikeforce i teraz walczy o pas ok Zmieniony przez - xper w dniu 2013-01-15 22:21:36

[...] być powinien - teraz jestem nim 2xbardziej podjarany i czekam na jego walkę od razu z kimś z Top 15 Również się cieszę :) Polubiłem tego chłopaka i niech kiedyś powalczy o pas! I do tego fajną ma dziewczynę %-) Słyszeliście już zapewne , że kolejny TUF będzie z babeczkami ? Tzn chyba pół facetów i pół kobiet w domu. [...]

[...] lekko z górki. Na płaskim wyprzedzałysmy sporo osób ale traciłysmy na górkach. No i zaczęło się wchodzenie na Hon. Na początku wąziutka ścieżka wśród pokrzyw i łopianiu po pas :-) i tak nóżka za nóżką do przodu. Był moment,że szukałam jakiegoś kija by sobie pomóc. Co jakiś czas stawalysmy bo znajoma nie dawała rady a biegłyśmy razem. Te [...]

Mały striptis....to spojrzenie uwiedzie wszystkich Zakładamy pas.... Cholera...jak ciężko dzisiaj znaleźć dobrą dziurkę... Ready for action!!! Jeszcze tylko trochę magnezji...

wsumie to piorytet i dlatego tak . Wiesz 20 Staż około 3 lata z przerwami waga ok 83 kg cel jeszcze pociągne mase bo pas ok . noi chciałbym poprawic klatke ogółem Zmieniony przez - Sooker2 w dniu 2010-01-04 15:45:47

[...] w parterze. Pod koniec weszło kolanko które zaszczepiło obcego w twarzy Johnsona co by nie było że żadnej szkody mu nie wyrządził tylko kontrolował skutecznie broniąc pas. Musze jeszcze nadrobić i ściągnąc prelimsy, bo widze, że każda walka zakończona przed czasem Ogólnie sprawdza sie to co powtarzam od ostatnich 3ch gal UFC On Versus - [...]

Wiek 41 waga 127 wzrost 198 pas 105 biceps 49 staż 15 lat 5 cykl

[...] to właśnie on (chybaże BJ zrobi to pierwszy, hehehe) - i na dodatek to chyba najbardziej atletyczny zawodnik w tej kategorii... Moim zdaniem ta walka ze spokojem mogła być o tymczasowy pas - po kiego grzyba Dana kazał walczyć kolesiowi który już po ostatniej walce zasługiwał na title shot'a? Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2008-10-28 22:49:15

tak cwiczylem podciaganiem zakladam na pas 10 kg i tak 12-15 razy podciagne sie

Chyba dobrze działają skoro kcal rosną, wyniki siłowe rosną, a pas spadł przez ostatnie 4 tygodnie o 0,5cm . Nie wiem ile ja bym musiał jeść żeby się mocno zalać. Nawet jak chodziłem do szkoły to mogłem dużo jeść i sie nie zalewałem. Teraz 8 godzin siedzenia w szkole zamieniłem na 8 godzin chodzenia w pracy, więc teoretycznie jeszcze ciężej będę [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: misiek009 PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 46 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

Nietypowy trening Matta Hamilla http://www.youtube.com/watch?v=v1GP16z8Ctc Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze lekkiej 155 lbs.: Frankie Edgar (13-1-1) vs. Gray Maynard (10-0-1) Główna karta: 205 lbs.: Quinton Jackson (31-8) vs. Matt Hamill (10-2) 265 lbs.: Frank Mir (14-5) vs. Roy Nelson (15-5) 265 lbs.: Travis Browne (10-0-1) [...]

- rozgrzewka - pas - prawidłowe wykonywanie ćwiczenia - mo ze na razie waga za duza -ewentualnie wada w okolicy lęźwiowej kręgosłupa (ucisk , zniszczenie krążków miedzystawowych = dysków) itp -podnoś ciężar z nóg a nei z kociegogrzbietu pleca ZAWSZE wyprostowane Zmieniony przez - Boofi w dniu 2006-04-09 15:05:42

Ostatnie KO z walki z Hisokim Kato to miód dla oczu. Jedno z ładniejszych KO jakie widziałem. Ale generalnie nie wiem czy NO MERCY zasuzył na walkę o pas.Wprawdzie walka z Aleksandrem Shemlenką uznana jest za no contest, ale zanim pokonał Hisokiego to przegrał z Joe Schilingiem i wygrał z Dougiem Marshalem ( ale w odwrotnej kolejnośći). Czyli ma [...]

"Koleszka co ma czarny pas w tym itf,mówił że te deski są podłamane bo by sobie ręce połamali na egzaminach." No to ten Twój "koleszka" to jakiś oszust i asekurant jeśli sobie takie na egzaminy przynosił. Nie są podłamane. Jedną deskę rzeczywiście łamie się bez problemu. Przy łamaniu ręką chodzi raczej o przełamanie strachu (jeśli to egzamin), [...]

Jak się okazuje, Ricardo Mayorga (29-8-1, 23 KO) nie walczył wczoraj tylko o pas mistrza świata, ale przede wszystkim o spłacenie długu wobec swojego promotora, Dona Kinga. Zaległości wzięły się z niedoszłej przygody "El Matadora" w MMA. King w ostatniej chwili zablokował jego występ, a potem wygrał sprawę w sądzie o odszkodowanie. Tak [...]

[...] 2 razy ( to jest ****a dramat) ciezar 85kg tyle ile waze dzis sie wazylem Przy przysiadach tak mnie plecy napie.... ze do tej pory mnie bola mimo to ze mialem zalozony pas Rozgrzewke robie taka normalna okolo 5min jakies tam wymachy i tyle. Na treningu jestem caly czas w ciapach :P . Ale to jest jakis problem to moge byc w butach. Technika [...]